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Ciblez vos fessiers avec le hip thrust et variez votre entraînement avec des fentes et des exercices debout. Une station à élastiques pour intégrer le renforcement du bas du corps à votre routine, puis replier votre équipement après la séance.
1 station Hip Thrust pliable
Structure métal noir, plateforme en bois
2 élastiques de résistance de 20 kg
Avec mousquetons
1 manchon en néoprène
Pour protéger les hanches
Le hip thrust à la maison, sans matériel de salle.
Un coussin de dossier rembourré, réglable en hauteur.
2 élastiques de résistance de 20 kg et un manchon en néoprène pour protéger les hanches, inclus.
Une station pliable, plus simple à ranger.
Ce qui est inclus
1 station Hip Thrust pliable : structure métal noir, plateforme en bois
2 élastiques de résistance de 20 kg : avec mousquetons
1 coussin de dossier : rembourré, réglable en hauteur
1 manchon en néoprène : pour protéger les hanches
Utilisation
Hip thrust : appuyez le haut du dos contre le coussin de dossier, enfilez le manchon en néoprène sur vos hanches et fixez les élastiques avec les mousquetons. Montez les hanches, puis redescendez en contrôlant le mouvement.
Fentes : posez le pied arrière sur le coussin de dossier.
Exercices debout : les élastiques servent aussi pour des exercices debout.
Respectez la charge maximale de 150 kg.
Caractéristiques techniques
Caractéristiques techniques : station Hip Thrust
Dimensions ouverte
108 × 73 × 40 cm
Poids net
13,3 kg
Structure
Métal noir, plateforme en bois
Coussin de dossier
Rembourré, réglable en hauteur
Rangement
Pliable
Inclus
2 élastiques de résistance de 20 kg avec mousquetons, 1 coussin de dossier, 1 manchon en néoprène (protection des hanches)
Charge maximale
150 kg
Montage
Assemblage requis
Livraison
4 à 9 jours
Livraison & retours
Livraison offerte partout en France, en 4 à 9 jours.
Retours : vous avez 30 jours après réception pour changer d'avis, et le retour est gratuit.
Repliez la station et remettez-la dans son emballage d'origine, complet : gardez l'emballage pendant 30 jours.
Nous vous envoyons l'étiquette et la date d'enlèvement : n'expédiez rien sans notre accord.
Le transporteur enlève le colis au rez-de-chaussée ou au pied de l'immeuble : il ne monte pas les étages.
Remboursement au plus tard 14 jours après votre demande.
Après la séance, la station se replie pour se ranger plus facilement.
Ouverte, elle mesure 108 × 73 × 40 cm et pèse 13,3 kg.
Le hip thrust, avec résistance.
Fixez les élastiques avec leurs mousquetons et enfilez le manchon en néoprène sur vos hanches : chaque montée se fait contre la résistance des élastiques.
2 élastiques de 20 kg sont inclus : utilisez-en un ou les deux selon votre séance.
Fentes et exercices debout.
Posez le pied arrière sur le coussin de dossier pour vos fentes, ou utilisez les élastiques pour des exercices debout.
Pourquoi une station Hip Thrust chez vous ?
S'entraîner quand vous le souhaitez
Pas de trajet ni d'horaires : la station est chez vous, prête pour une séance dès que vous avez un moment.
Une seule station, plusieurs exercices
Hip thrust, fentes avec le pied arrière sur le coussin, exercices debout avec les élastiques : vous variez vos séances avec le même appareil.
Une résistance que vous ajustez
Les 2 élastiques de 20 kg s'accrochent avec leurs mousquetons. Vous choisissez combien en utiliser selon l'exercice.
Un coussin de dossier réglable
Le coussin rembourré se règle en hauteur pour adapter la station à votre position.
Un rangement simplifié
La station est pliable : repliez-la après la séance pour la ranger plus facilement.